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金凤凰是怎么注册的_它清热解暑,懂吃的人很少,错过要等明年了

2020-01-08 10:08:11      访问量:1093

金凤凰是怎么注册的_它清热解暑,懂吃的人很少,错过要等明年了

金凤凰是怎么注册的,这几天炖快热疯了,连续的高温橙色警报,今天终于解除了,因为终于下雨了。真的如俗话说的:“冷在三九,热在三伏”,期待三伏天快点过去吧,不过8月8日已经立秋了,我们这里热的不会久了,新疆的气候和别的地方不一样,就是三伏天也是造成温差特别大,更别说立秋了,季节的变化特别的明显,一场秋雨一场寒,过几天新疆的早餐就会落凉,秋意会体现出来,早上不能穿裙子了,光着腿会凉了。

苦菊是一种蔬菜,苦菊属菊花的一种,名为苦菊,自然味道中就带点苦,除了凉拌苦菊,我们还可以炒食,苦菊是有清热去火功效的。苦菊中的多糖类物质是天然植物多糖具有免疫调节、抗病毒、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老、抗辐射等作用。苦菊有这么多的功效,趁着现在新鲜上市,多吃吧,尤其在这高温天里,凉拌苦菊和做沙拉苦菊特别合适。

在那几天的橙色警报的高温天里,我家几乎都没有做过大菜,太复杂的菜都没有做过,就是特别的简单的凉拌,小菜,蒸菜,这次还做了蔬菜沙拉,这道《苦菊哈密瓜沙拉》是我在一个餐厅吃的,真是地地道道的入乡随俗菜,蔬菜里面居然有我们新疆的哈密瓜一起拌,味道被沙拉酱拌的酸酸甜甜特爽口,那顿饭我就对苦菊沙拉感兴趣了,回家就去买了苦菊和哈密瓜,用了冠利的酸奶乳酪沙拉酱一起拌,真的好吃啊,也是和餐厅味道差不多了,酸酸甜甜还带有淡淡的苦味,真是特别的爽口,真是太开胃了。

主料:苦菊100克、哈密瓜150克

辅料:冠利酸奶酪沙拉酱适量、胡萝卜50克

做法:1、把苦菊择洗干净以后,用淡盐水多泡一会,在清洗2次,这样可以去掉残留的农药,因为苦菊不加热了,直接生吃,捞起沥干水分切段

2、把新疆哈密瓜去皮去籽,切成喜欢的形状

3、把胡萝卜洗净去皮切成带花的胡萝卜块

4、把胡萝卜下开水焯烫2分钟左右,捞起过凉水,这样吃起来口感好。

5、 把苦菊和哈密瓜和胡萝卜块都装在大碗里,加冠利酸奶酪沙拉酱

6、用筷子拌均匀,装盘,吃起来酸酸甜甜,带有淡淡的苦味,还有来自新疆哈密瓜的香甜味,特别的可口,是减肥的好搭配哟,营养还特别的均衡。

可可的小贴士

1、这道菜你也可以根据自己的喜好选择不同的蔬菜来搭配。

2、这道菜不用加盐,有沙拉酱作为提味特别好,酸甜爽口特别的开胃

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